如果發現自己因新聞或一些消息嚴重影響情緒，先嘗試早上起來不先看手機。如果這場是耐力持久戰，我們不要因為自己一時無能為力而懲罰自己不停看，以為就算壞消息不是發生在自己身上也至少要知道最新的消息。但如果你已經嚴重影響情緒，要記住，你不停看，也未能幫到甚麼。...

疫情影響下，終於PBH、ABH、NGH證書全到了。
去年九月開始讀催眠治療，因為看見很多人有創傷後壓力症候群，單單數次面見輔導效果未必很明顯。故決心報讀註冊催眠治療師課程，這一年跟香港人一起跌跌踫踫。
記得有一次正在跟同學彼此實習，然後，我們聽到外面連發十多枚催淚彈⋯⋯...