thekeyofsoulJan 8, 20211 min read持續的新聞、消息嚴重影響情緒如果發現自己因新聞或一些消息嚴重影響情緒,先嘗試早上起來不先看手機。如果這場是耐力持久戰,我們不要因為自己一時無能為力而懲罰自己不停看,以為就算壞消息不是發生在自己身上也至少要知道最新的消息。但如果你已經嚴重影響情緒,要記住,你不停看,也未能幫到甚麼。...