top of page

負面情緒

Updated: Feb 16, 2021

負面情緒往往是來自一些思想,而這些思想很大機會是根深於我們內心,由兒時開始建立。但究竟這些思想的真實性如何?實相又是怎樣?當我們嘗試了解這些思想跟情緒的關係時,我們就更接近實相;甚至乎,因著發現那些思想未能成立,隨之的情緒亦有所不同。




《遇見未知的自己》一書提及負面情緒時,有這樣的陳述。


「她的情緒從來沒有被認可、被接受過,所以,它們也從來沒有離開過。」頁113


「看見它、接納它,然後放下對它的需要」頁119


「情緒就是一種能量啦,會來也會走」頁123


「這些負面的情緒就像黑暗一樣,你是驅散不走它們的。你唯一可以做的,就是帶進光來。」頁175




你不喜歡那些負面情緒,不是壓抑他,而是面對他。



插畫:范薇(取自《遇見未知的自己》書內)



Recent Posts

See All

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page