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靈魂瘦身

是否每一個人也適合進入心靈深處,根治那影響他一生的心靈創傷?如果他有願意的心,大體上也是適合的。





人的自我保護機制,如果有願意的心,就不至於牢牢的封閉著;很多時,求助者來尋求治療時,是開始感受到自己內裡的情緒、問題,曾有疑惑是否自己出現了甚麼狀況?其實是潛意識發現他有足夠能力去面對,所以漸漸的打開那自我保護機制,讓他好好正視。這是個好現象啊!



如果想來個脫胎換骨的人生,可用催眠治療的童年回溯療法或心理輔導中原生家庭療法去正視、根治那影響他一生的心靈創傷。而有些人未必想再次面對,只想「回復正常」好好生活;那麼,他們需要的是——靈魂瘦身。



這些人雖然同樣地開始感受到自己內裡的情緒、問題,但自我保護機制仍然牢牢的封閉著。那為甚麼呢?那是因為長期抑壓,內裡已經超出負荷,溢滿了!爆煲了!




心理輔導員又或臨床心理學家可跟求助者制定一個靈魂瘦身計畫,當中通常包含一些適合求助者的自我療癒活動。如果我們日常也能發掘一些適合自己的療癒活動,持久地進行;又讓負面情緒得以抒發,不再壓抑;其實也是在自我制定一個靈魂瘦身計畫。

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